2018年9月のスケジュールです
9月のスケジュールのご紹介です。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっています。
それ以降はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
今月は9月13日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
Bijaでは通常のレッスンの他に季節に合わせたテーマに沿って行なうワークショップや、ヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた【ヨーガ指導者育成コース】も行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
それでは、曜日別に9月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊3 ・10 日開催です。）
15：00～（90分） マタニティ・ペア・ヨーガ ／ 加藤
（＊17・24 日開催です。）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊10日新月・24日十五夜さんはキュンドルヨーガにかわります。）
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊4・11・25日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊25日は満月のキャンドルヨーガにかわります。）
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊5・19・26日開催です。）
●木曜日
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊6・20・27日開催です。予約締切りは前日までになります。）
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊13日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●金曜日
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊14・21日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊8日開催です。予約締切りは9月7日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊22日開催です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊22日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊1・8・15・29日開催です。）
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日12時～と21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますので、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
9月のプラーナーヤーマはプラーナーヤーマというよりも、その土台になっていくような完全呼吸を練習していきます。
上記の【完全呼吸法】にて、詳しいやり方をご覧くださいね♪
教室ではBijaの講師陣が丁寧に腹式呼吸・胸式呼吸・鎖骨式呼吸を誘導していきます。
そして、11月のプラーナーヤーマ【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】に向かって少しずつ呼吸を深めていきましょう。
先日のサット・サンガで成瀬先生は
「【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】は別格です。」
と仰っていました。
やはりその為にも基本をしっかりと学んでいきましょう。
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ヨーガについてわからないことも上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
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