2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月7日 terumi555 Bijaの事 【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ ヨーガでは、呼吸を大切にします。 ヨーガでは、アーサナと言っていろいろなポーズを、身体に集中しながら行っていきますが、その時に穏やかな呼吸で行うこともポイントになります。 そして、この呼吸を私たちは無意識でできてしまうの […]
2016年11月24日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 terumi555 Bijaの事 成瀬貴良先生と学ぶヨーガ教典学習会のお知らせ ハタ・ヨーガの教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第4章ラージャ・ヨーガを学ぶ学習会を含めたサット・サンガを2016年11月26日（土）に行います。 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』 […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2016年11月13日 terumi555 Bijaの事 リラックスの練習 Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。 それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 terumi555 Bijaの事 満月のキャンドルヨーガ 11月14日は満月です。 スーパームーンらしいです。 満月が拝めるといいですね。 ビージャでは何度となくお伝えしていますが、満月や新月、夏至や冬至（ またはその前後）の夜のクラスはキャンドルの灯りの中でヨーガをしています […]
