2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 terumi555 Bijaの事 プラーナーヤーマに欠かせない【クンバカ】②〜ヨーガ効果を最大化 プラーナーヤーマに欠かせない【クンバカ】①〜二つの意味に続いて、さらに【クンバカ】を深掘りしていきましょう。 プラーナーヤーマの4つの呼吸と12の呼吸 プラーナーヤーマとは、4つの呼吸法を用いたさまざまなテクニックとな […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 terumi555 Bijaの事 プラーナーヤーマに欠かせない【クンバカ】①〜二つの意味 ここ最近、プラーナーヤーマについて何回か書いていますが、改めて【プラーナーヤーマ】とは？ ⚫️プラーナーヤーマとは、プラーナ（気・エネルギー)という言葉とアーヤーマ（停止、延ばす、広げる）とい […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 terumi555 Bijaの事 私がプラーナーヤーマを伝える理由 ヨーガと聞くと、アーサナ（ポーズ）を思い浮かべる方が多いかもしれません。私自身もそうでした。 ですが、ありがたいことに、私は最初からプラーナーヤーマ（呼吸法）や哲学を一緒に学びました。そのおかげで、ただ身体を動かすだけで […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 terumi555 Bijaの事 2025年6月のスケジュール 姫之湯教室では、季節の移り変わりを色々な花々で感じることができます。 先週は柚子の花が咲きました。 今年の冬至にも皆さんに柚子のお裾分けができそうです。 お楽しみに♪ さて、あっという間に6月です。 梅雨の季節というイメ […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月29日 terumi555 Bijaの事 2025年4月のスケジュール 3月の気温はジェットコースのように急な寒暖差ですね。 昨夜の雷雨は本当に驚きました。 これから少しずつ暖かい日が増えているとサクッと動けるようになり、気持ちも更に明るく変わってきますね。 大好きな、このミモザを買ったお金 […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 terumi555 Bijaの事 2025年3月のスケジュール もうすぐ3月ですね。 2月は寒暖差が激しいと感じる日々が多かったように感じます。 春はいつもそんな感じだけど、2月はまだまだ春本番ではないと思っているので、やはり季節が前倒しで暑い時期が長くなるのでしょうか？ 寒暖差が激 […]
2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 terumi555 Bijaの事 3月〜6月坐学と実践！ゆるっとヨーガ哲学と基本の実践 ゆるっと哲学を学び、学んだことが実践できる3ヶ月間の講座です。 ヨーガがいつも暮らしと共にあると気分良く毎日を過ごすことができるので（嫌なことがなくなるわけではありません）、それを頭と身体の両方でわかっていきましょう。 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 terumi555 Bijaの事 満月と月の礼拝 今日は水瓶座の満月です。 写真は昨日のお月様。 清水町教室の生徒さんに「先生も気をつけて帰ってくださいね」と。 思いやりのある優しい言葉をかけていただき、無事到着した時に撮りました。 民家も少ないし、街灯も少ない姫之湯は […]
2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 terumi555 Bijaの事 2024年7月のスケジュール 今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。 姫之湯教室の庭は、夏椿と言われる沙羅の花が咲き始めました。 季節も変わるし、私たちの毎日をみても、様々ななことがおこります。 ヨーガをしていたっていいことばかりがあるわけ […]
2024年5月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月27日 terumi555 Bijaの事 2024年6月のスケジュール 最近、私よりビージャの会員さんの方がポジティブで見習うことが多いです。 日々いろいろなことがあると思うのですが、教室に来られる皆さんはにこやかで、本当に素晴らしいです♪ 姫之湯教室は紫陽花が咲きました。 もうすぐ6月です […]
