2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 terumi555 Bijaの事 早朝ヨーガクラス 去年の12月からスタートしている早朝ヨーガクラスについてご紹介します。 12月は、スタート時間は真っ暗でしたが、4月に入って明るくなってきました。 朝早い時間なので、Zoomを使ったオンラインレッスンです。（＊プレミアム […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 terumi555 Bijaの事 4月と5月の姫之湯教室スケジュール 姫之湯の周りは桜が綺麗に咲きそろってきました。 このところ気温が低いのでまだまだ楽しめる感じです。 庭の木瓜や山桜も咲き始めました。 私は姫之湯から清水町の教室まで毎日1時間弱の通勤時間ですが、この季節は桜以外にも木蓮が […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 terumi555 Bijaの事 2022年4月のスケジュール 早朝ヨーガの効果なのか？ 瞑想の効果なのか？ 最近、やらなくてはいけないことがサクサク進むようになりました。 まん延防止等重点措置も3月21日に解除になりました。 これまで同様に、マスク着用、手指の消毒や換気をしながら、 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 terumi555 Bijaの事 プレミアム会員が参加できるクラス 3月もそろそろ半分を過ぎます。 姫之湯教室は色々な花々が咲きはじめました。 三寒四温を繰り返しながら本格的な春に季節は変わっていきますね。 コロナはまだまだ収束への道筋が見えてこないですし、戦争はなくならないし・・・心が […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 terumi555 Bijaの事 【無料体験】身体ほぐしと瞑想体験会 リクエストにお応えして【身体ほぐしと瞑想体験会】を開催します。 「瞑想が良い」というのは、色々な場面で聞くことが多くなってきたと思います。 スヴァーミー・シヴァーナンダさんの本『ヨーガとこころの科学』には ヨーガを学んで […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 terumi555 Bijaの事 2022年1月のスケジュール メリークリスマス☆ 今年も特別なことをしないクリスマスを過ごしていますが、皆さんのクリスマスはいかがでしょうか？ 今年も残すところあと少し。 新しい年を迎える準備のために、ヨーガを使ってくださいね。 ヨーガでは自分の身体 […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 terumi555 出張レッスン 12月の東府やヨーガ 12月に入りました。 朝晩の冷え込みが厳しくなって、早起きが辛くなる季節ですね。 そこを「えいっ！」って起きて行動してみてください。 動けば、その後はサクサク進むものです。 そして、早起きするとその日一日が長くて充実しま […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 terumi555 Bijaの事 2021年11月のスケジュール 急に寒くなってきました。 体調はいかがでしょうか？ 10月末頃には、インドではディワリ（ディーワーリ）というヒンドゥー教の祝日があります。 日本でいうとお正月みたいな日です。 インドは陰暦なのでディワリは新月がディワリと […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 terumi555 Bijaの事 人に寄り添うような優しい気持ちでヨーガを伝えていける存在になっていきたい 2021年10月17日。 ビージャ認定ヨーガ講師がまたひとり誕生しました。 ヨーガ指導者育成コースで学んでいる間に、結婚、妊娠と環境の変化もあり、また仕事をしながら伊東から通ってくれました。 ビージャの指導者育成コースは […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月10日 terumi555 Bijaの事 無料体験レッスンはじまります 緊急事態宣言が解除されました。 今月から無料体験レッスンをはじめます。 解除になったとはいえ、密を避けながら行っていきます。 以下、よくお読みになってお申込みください。 ＊10月10日内容更新しています。 無料体験レッス […]
