9月のプラーナーヤーマのご紹介です。 9月、10月、11月と段階的に呼吸を深め、11月に行なうナーディーショーダナー・プラーナーヤーマを実習しやすくしていきます。 なので、正確には完全呼吸というプラーナーヤーマはないので […]

「サット・サンガをおやりなさい」と、スヴァーミージー達はおっしゃいます。 キールタンからはじまり、現代にいかすことができるヨーガの教典『バガヴァッド・ギーター』と、忙しく生活する現代の私たちにわかりやすい言葉で説いてくれ […]

Bijaはお母さんが笑顔でいれるように、毎日頑張っているお母さんを応援しています。 夏休み限定の【親子ヨーガ】クラスは、毎週参加してくださっているお母さん方が、夏休み期間中にもヨーガにご参加いただけるように親子で参加でき […]

8月になりました。 今月もビージャのヨーガ講師全員で、ゆったりくつろげる時間と場所を提供していきます。     お知らせが遅くなりましたが、決定した8月のスケジュールのご紹介です。 予約サイトはすでに […]

8月のプラーナーヤーマは、シータリー・プラーナーヤーマです。 7月に引き続き身体を涼しくする呼吸を練習してきます。 【シータリー（プラーナーヤーマ）】 シータリーは「冷たい、凍った、涼しい、冷やす、優しい、柔和な人」。 […]

あと数時間で8月です。 昨日から予約サイトでは、8月のすべてのスケジュールを公開中です。 ◆　予約ページ ◆　予約カレンダー   8月のスヴァーミジーのサット・サンガについては予約サイトを使っていません。 ◆　 […]

今週末のスケジュールは、いつもと少し違います。   ビージャでは 29日土曜日 ⚫︎8時〜9時30分 ウィークエンド・ヨーガ ／ 担当：加藤 のみです。 その後、ビージャの仲間、Y.L.S.のグループ校トリャン […]

Bijaで行っているヨーガ指導者育成コースは、ただ時間だけを積み重ねて終了するやり方ではありません。   その人それぞれ、学びの途中で時間がかかるところが違います。 その方それぞれに合わせて行なうのがBijaの […]

お知らせが遅くなりましたが、決定した7月のスケジュールのご紹介です。 予約サイトはすでにOPENしています。 ◆　予約サイト ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっています。 それ以降はメールかお電話でご予 […]

７月のプラーナーヤーマは、シート・カーリー・プラーナーヤーマです。 この呼吸は身体を涼しくする呼吸です。 また、ヨーガの呼吸は鼻で吸って、鼻で吐く鼻呼吸ですが、この呼吸は口で吸っていく呼吸になります。   こん […]