12月のスケジュールです
明日から師走。
師走の由来を調べると諸説色々あるようですが、イベントも多く、新年を迎える準備もあって何かと気ぜわしい時ですね。
そして、12月と言えば冬至です。
今年は12月22日です。
この日は一番夜が長い日ですが、ここを境に少しずつ太陽の時間が伸びていきます。
寒さは増してくると思いますが、ヨーガのテクニックでぬくぬくあったかい身体を体感してくださいね。
12月もBijaのゆっくりと動くヨーガで、自己観察と気づきを深めていきましょう。
この二つを繰り返して練習していくことで、「私たちは身体の健康だけではなく、悩みや苦しみも解決でき心身共に健康になるよ」と言われます。
インドのヨーガはこうゆうことを教えてくれます。
そしてBijaの講師陣が伝えているのも、ヨーガ発祥の地インドの伝統的なヨーガです。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっています。
それ以降のご予約はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤）
＊出張レッスンのお問い合わせも上記まで。
Bijaではいつでも体験レッスンの受講が可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
Bijaでは通常のレッスンの他に季節に合わせたテーマに沿って行なうワークショップや、ヨーガ歴40年以上で『いまに生きる インドの叡智』『シヴァーナンダ・ヨーガ』『ヨーガ事典』『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』前後編の著者である成瀬貴良先生をお迎えして行なう、学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた【ヨーガ指導者育成コース】も行っています。
また、ポーズだけではないヨーガを深めたいって思われている方は教典学習会へ参加くださいね。
そしてヨーガのことに関して何でもご相談にのりますので、下記までお気軽にご相談ください。
それでは、曜日別に12月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています（予約申込の締切日が決まっているクラスもありますのでご注意ください。）上記までメールかお電話で予約をお願いします。
●月曜日
10：00～（60分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ ひろみ
（＊予約締切りは前日までになります。）
14：30～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊5・19・28日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ Hiromi
（＊6日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●木曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワーク・ヨーガ ／ 加藤
（＊7・21・28日開催です。）
●金曜日
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊1・15日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊2・9・23日開催です。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊2・23日開催です。）
15：00～（90分） 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊9日開催です。予約締切りは12月7日です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章教典学習会 ／ 加藤
（＊10日開催です。予約締切りは12月5日です。）
16：45～（90分） アーサナ・クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊9日開催です。）
18：30～19：00 お茶会
（＊25日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
★その他、手作りヨーガ（プライベート・ヨーガ・レッスン）も行っています。
月曜日17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／水曜日19時～／木曜日18時～／金曜日11時～と21時～／土曜日17時～と19時～／日曜日15時～と17時～と19時～
＊既に予約済みの枠がありますが、お気軽にお問い合わせください。
今月は月曜日・火曜日に空きが多いです。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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