スーリヤ・ナマスカーラ｜座学と実践 全7回
夏といえば、眩しい太陽ですね。
ヨーガの代表的な実践のひとつにその太陽を礼拝するスーリヤ・ナマスカーラがあります。
今年も、ただ身体を動かすだけではなく、その背景にある智慧を知ることで、毎日のヨーガを深めてい苦ことができるクラスを開催します。
身体を動かすだけでは見えてこなかった、スーリヤ・ナマスカーラの奥深い魅力に気づく時間になるはずです。
【内容】
スヴァーミー・サティヤーナンダの著書『スーリヤ・ナマスカーラ』からの学びです。
この本は成瀬貴良先生から教わった本で、スーリヤ・ナマスカーラだけについて書かれた1冊の本です。
サティヤーナンダさんの著書は現代人の私たちにもわかりやすい言葉で書かれています。
ぜひ、実技だけで終わらせずに、行っていることの背景を知り、ひとつひとつ深めていきましょう♪
【スケジュール】
＊参加者により多少変更があります
①導入 ／太陽の伝統 ／ 太陽への礼拝 8/6
②ヒントとガイドライン ／ シャヴァ・アーサナ 8/13
③霊的センター（チャクラ）／太陽のマントラ 8/20
④子供のためのスーリヤ・ナマスカーラ ／ プラーナの発生 9/3
⑤精神力学 ／人生のリズム 9/10
⑥治療原理 ／ 重要な器官との相互作用 ／内分泌系 9/17
⑦脊椎の扱い（操作）／筋肉への効果／実践の発展 9/24
＊木曜日8:00~9:00
＊Zoomで行うオンラインのみ
■ ご準備いただくもの
・動きやすい服装
・筆記用具（気づきをメモするため）
■ お申し込み： 下記予約サイトボタンまたはメール（ylsbija@gmail.com)／電話（09079122282）加藤まで
【参加について】
今回はZoomを使ったオンラインのみになります。
事前にご準備くださいね。
わかりにくい時は聞いてください。
前もってお試しもやっています。
前日までにミーティングIDとパスワードをお伝えしています。
【料金】
● 一般 3,500円
● プレミアム会員1回分または2,000円
【参加対象者】
「ヨガ初心者の方も歓迎です」「太陽礼拝を深めたい方」「インドのヨガに興味がある方」
「太陽礼拝を毎日実践している方」 「ヨーガ哲学にも興味がある方」 「ポーズだけでなく背景も学びたい方」
などなど
【お申し込み・お問合せ】
Yoga Bija は小さなヨーガ教室なので、事前のご予約をお願いしています。
■ お申し込み・お問合せ： 以下、予約サイト
または
メール（ylsbija@gmail.com) ／ 電話（09079122282）加藤まで
＊申込期限：各回共通 前日19時まで（＊当日キャンセルは受講料100%かかります。）
最後に
このクラスは坐学で学んだことをすぐ実践していきます。
なので理解が早いです。
拝むことがメインですが、サティヤーナンダさんのこの本からの学びも内容が盛りだくさんなのでぜひ一緒に深めていきましょう♪
⚫️他のクラスについてはスケジュールから
⚫️ヨーガをもっと深く知りたい方へ
Yoga Bijaでは、
- 『バガヴァッド・ギーター』学習会
- サット・サンガ（ヨーガ哲学を暮らしに生かす時間＊無料読書会）
なども行っています。
身体は動かすためにあるので、マイペースに身体と向き合っていきましょう。
そこで得た身体感覚って素晴らしいです！
その身体にヨーガの智慧をプラスして
日々の暮らしに生かしていくことを大切にしています♪
Yoga Bija
加藤
