2020年12月のスケジュールです
あと5日で12月に入ります。
師走と言いますが、ぜひヨーガの時はゆっくりと動きましょう♪
そして、心穏やかに2020年を締めくくりたいものですね。
2020年12月のスケジュール
12月のレッスンは29日火曜日まで行います。
ぜひ、ヨーガ納めに夜レッスンにご参加ください。
また、2021年1月のヨーガ初めは1月5日火曜日からです。
どんな方でもできるのがヨーガだと教典に書かれています。
体験レッスンも行いますので、ぜひ通いやすいクラスにご参加ください。
それでは、曜日別に2020年12月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
上記まで予約お待ちしています。
●月曜日
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●火曜日
13：00～（90分） 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 ／ 加藤
（＊22日開催です）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 夏実
10：00〜（90分） 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ ／ 加藤
12:00 ～（90分） アスリートの為の身体作りヨーガ ／ 夏実
（＊2・16日開催です。）
14:00 ～（90分） アスリートの為の身体作りヨーガ ／ 夏実
（＊2・16日開催です。）
14：00～（90分） 姫之湯【オンライン対応】産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
17:00 ～（90分） アスリートの為の身体作りヨーガ ／ 夏実
（＊2・16日開催です。）
19:00 ～（90分） アスリートの為の身体作りヨーガ ／ 夏実
（＊2・16日開催です。）
●木曜日
21：30〜（30分） 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ （ヨーガ・ニドラー）／ 加藤
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊5・19・26日開催です。）
10：00〜（60分） 初心者の為の初めてのヨーガ ／ 加藤
（＊12日開催です）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊12日開催です。予約締切は10日です。）
19：00〜（90分） 【ワークショップ】ヨーガで身体の大掃除 ／ 加藤
（＊７日開催です）
19：00〜（90分） 【ワークショップ】究極の癒しヨーガ・ニドラー ／ 加藤
（＊14・21日開催です）
●日曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊13・20・27日開催です）
20：00〜（90分） 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ ／ 加藤
プラーイベート・レッスン
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日17時30分～／火曜日17時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
12月のワークショップ情報
12月は2つのワークショップを行います。
年末にぴったりな大掃除と、1年頑張った自分へのご褒美にぴったりなワークショップです。
●12月19日開催！ヨーガで身体の大掃除
●12月26日開催！究極の癒しヨーガ・ニドラー
どちらも19時スタートです。
ご予約お待ちしています。
【体験レッスン】希望の方へ
どのクラスでも参加いただけますが、【初心者の為の初めてのヨーガ】クラスも用意しています。
【初心者の為の初めてのヨーガ】はコロナの感染状況に合わせて変えていきますが、定員5名の少人数で行います。
受講料は1,000円です。
また、レッスン終了後に体験3回チケットをご購入頂いた方は3,500円を3,000円で購入頂けます。
お一人さま1回のみのご利用になります。
今月は1回のみの開催です。
12月12日 土曜日 10：00〜11：00 （60分）
または下記の電話かメールにてお申込みください。
お問合せやご質問も下記まで。
ご都合の合わない方はお問合せいただけたらと思います。
◉初回のみ購入できる【体験3回のチケット】は初回限定のお得なチケットです。
初回に来ていただいた日が1回目。
その後、17日の間に2回クラスにご参加頂けます。
3回はどのクラスでも（＊通常クラスのみ、学習会は除きます）清水町と姫之湯でも、ご参加頂けます。
継続してヨーガを行うことで変化する身体や心を体験してみてください。
レッスンは予約制です
◆ 予約サイト
一足早く【予約サイト】は12月のスケジュールを公開し、予約もできるようになっています。
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。
予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282 加藤まで
お待ちしています。
12月のプラーナーヤーマ／呼吸法・調気法
12月のプラーナーヤーマは【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】です。
いつでも、どこでもできるのが【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】です。
12月は師走。
師も走るくらい忙しいといわれます。
自分を調えるためにも、いつでもどこでも【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】行いましょう♪
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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