『ヨーガとこころの科学』を勝手に解説その2
ブログに書いたことが有言実行できず、歯がゆい思いでいる『ヨーガとこころの科学』の解説です。
パソコンに向かって記事を書くより、音声で発信した方がいいのかな？なんて試行錯誤しながらなので、気長にお付き合いいただけると嬉しいです。
今回は勝手に解説②になります。
第1部 心とは何か 第1章 心は存在する
【心とは何か】
大宇宙の魂と人間のあなたを隔てているもの、実は、それは「あなたの心」マインドである。その壁を取り去るには、常に「その存在」、名前も形もない大宇宙の純粋意識のことを考え、信じて自分をゆだねることだ。そこで初めて、あなたは大宇宙の力と一体になることができる。その究極の存在をインドでは古来より、サンスクリット語でタット・サット、「その存在」と呼びならわして親しんできた。
『ヨーガとこころの科学』スワミ・シバナンダ著 小山芙美子 訳・編
「その存在」に自分をゆだねること。と、ありますが、なかなか難しいですね。
私の実践法は、基本的に、その時々で考えるようにしています。
未来のことに不安になったりせず、「その存在」を信じて、真面目に生きていたら、「その存在」だってわかってくれるでしょう。
そして、私がわかっていないと「その存在」が色々な手段を使って教えてくれているように思います。
過去は変えることができませんが、大いなる物を信じエゴを引っ込めて委ねてみましょう。
難しいからこそ、挑戦しがいがあるものです。
私のように一度でわからなくても、機会を作ってくれます。
安心して委ねてみましょう。
うまくいかない時にも、これがチャンスだと思って、課題を淡々とこなしていきましょう。
失敗したことをあれこれ考えることはせず、それさえも委ねてしまいましょう。
そして、次に進みましょう。
ハタ・ヨーガを実践していると、身体が理解しているので、行動が早いと思います。
頭だけの理解ではなく、実践することの重要さもわかっているからです。
以上、勝手に解説してみました。
難しいことですが、諦めず実践あるのみです。
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Bija
加藤
