水瓶座の新月


今日は水瓶座の新月です。

姫之湯に帰ってきたら、鹿の群れと遭遇しました。

新月や満月に鹿と会うことが多い気がするのは・・・気のせいなのかな?

Adrian PelletierによるPixabayからの画像

朝のクラスではチャンドラ・ナマスカーラを行いました。

夜のクラスでは、新月に合わせて浄化効果が高いアーサナを行い、いつもより長めの瞑想をしました。

シヴァーナンダ・アーシュラムの現在の総長、ヨーガスヴァルーパナンダジーが来日した時の講話で、「新月と満月にはマハー・マントラを唱えなさい。」と仰っていたので、クラスの終わりにマハー・マントラを唱えました。

♪ハレー ラーマ ハレー ラーマ ラマ ラマ ハレー ハレー ハレー クリシュナ ハレー クリシュナ クリシュナ クリシュナ ハレー ハレー♪

新月から満月までは14日間で、それに新月と満月の2をたすと16になります。

マハー・マントラは全部で16の神様の名前を唱えているので、満月・新月に唱えるといいですよ。という内容のお話しでした。

ぜひ、唱えてみてくださいね。

Yoga Bija

加藤

 


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