水瓶座の新月

今日は水瓶座の新月です。

姫之湯に帰ってきたら、鹿の群れと遭遇しました。

新月や満月に鹿と会うことが多い気がするのは・・・気のせいなのかな？

朝のクラスではチャンドラ・ナマスカーラを行いました。

夜のクラスでは、新月に合わせて浄化効果が高いアーサナを行い、いつもより長めの瞑想をしました。

シヴァーナンダ・アーシュラムの現在の総長、ヨーガスヴァルーパナンダジーが来日した時の講話で、「新月と満月にはマハー・マントラを唱えなさい。」と仰っていたので、クラスの終わりにマハー・マントラを唱えました。

♪ハレー　ラーマ　ハレー　ラーマ　ラマ　ラマ　ハレー　ハレー　ハレー　クリシュナ　ハレー　クリシュナ　クリシュナ　クリシュナ　ハレー　ハレー♪

新月から満月までは14日間で、それに新月と満月の2をたすと16になります。

マハー・マントラは全部で16の神様の名前を唱えているので、満月・新月に唱えるといいですよ。という内容のお話しでした。

ぜひ、唱えてみてくださいね。

Yoga　Bija

加藤