【ワークショップ】満月開催！月の礼拝とメディテーション
ビージャでは季節に合わせたワークショップや、身体の困った・・・をフォローするワークショップを毎月開催しています。
10月は、1日が十五夜さんで29日が十三夜さんなので、お月様にちなんで、満月に開催する【月の礼拝とメディテーション】を行います。
月の礼拝
このワークショップでは、月の礼拝を行ったあとに、プラーナーヤーマ（調気法・呼吸法）とメディテーション（瞑想）を行います。
月の礼拝はチャンドラ・ナマスカーラといい、チャンドラとは「月、月の神」、ナマスカーラとは「礼拝、あいさつ」という意味です。
十六の連続したアーサナ（ポーズ）を行うものと、十四の連続したアーサナ（ポーズ）を行うもの、二つを行います。
月の礼拝は、眉間に描いた満月から流れるアムリタを受け取る気持ちで行います。
一緒に練習していきましょう。
日程などなど
10月の満月に開催です。
10月は満月が2回あります。
日時：10月2日（金）と10月31日（土）どちらも19時〜20時30分（90分）
場所：駿東郡清水町新宿257−１ analog 2階 ヨーガ教室BIja(ビージャ）
講師：加藤 （The Yoga Life Society Bija 主宰）
受講料：会員3,000円 ／ 一般4,000円
締切：それぞれ3日前の19時まで
お問合せ・お申込み： メール → ylsbija@gmail.com ／ 電話 → 090－7912－2282 （加藤まで）
または、予約サイト
参加について不安なことがありましたらなんでも上記のメールかお電話でご相談ください。
レッスン中や移動中は電話に出ることができませんが、折り返しお電話しますね。
10月の夏実先生担当のワークショップ
身体の困ったに対応してくれる夏実先生のワークショップです。
夏実先生はスポーツトレーナーでもあるので、身体のことについて詳しくご提案くださいます。
10月のワークショップは10月28日（水）19時〜20時30分（90分）
テーマは【骨盤の歪み改善ヨーガ】です。
また、今後のテーマを募集していますのでご意見もお待ちしています。
体験レッスンはいつでも受け付けています。
2020年10月のスケジュール でご確認ください。
体験レッスンも予約制になりますので
メール → ylsbija@gmail.com ／ 電話 → 090－7912－2282 （加藤まで）
または下記予約サイトから
お申込みください。
インドの伝統的なヨーガをお伝えしています。
誰でもができるリラックスできるヨーガです。
ご参加お待ちしています。
Bija
加藤
