2019年3月のスケジュールです
2月は明日でもう終わりですね。
今月もあっという間の１ヶ月でした。
この2月はインフルエンザの流行しましたが、皆さん変わりはありませんか？
Bijaに来られている方でインフルエンザに罹った方はいませんでした。
これもヨーガ効果でしょうか？
続けた者だけがわかるヨーガの恩恵です。
どんなことでもだと思いますが、漠然と思っていることってなかなか実現しませんね。
いつかやりたいって思っていた方も、春です、ぜひはじめてみてくださいね。
Bijaでは只今入会金0円キャンペーン実施中です。
皆さんのやる気を応援します。（← あれ？どっかで聞いたセリフ？？）
スケジュール表は金曜日から教室で配布中です。
1階analogにも置いてあります。
analogは、月・金・土・日 11時～19時OPENです。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
3月は3月14日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
ご参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
春は苦手なのですが、大好きな桜の季節でもあります。
今年も桜を待ちながら3月を過ごします♪
それでは、曜日別に3月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（5・19・26日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊20・27日開催です。）
●木曜日
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊14日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊7・21・28日開催です。／7・21日はキャンドルヨーガに変わります。／予約締切りは前日までになります。／21日は加藤の代行です。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊15・22・29日開催です。）
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊1日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊2・9・16・30日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊16日開催です。予約締切りは2月15日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊23日開催です。予約締切は3月21日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊23日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日13時～17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
3月のプラーナーヤーマは【プラーマリー】です。
頭にビリビリっと響く気持ち良い呼吸法／調気法です。
瞑想の前にも行うといいので、今月は瞑想の時間も増やしていきましょう。
Bija
加藤
