2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 terumi555 Bijaの事 【2025年御礼】ヨーガがもたらす平穏を、2026年もご一緒に♪ 2025年もありがとうございました！ ヨーガ初めは1月5日からになります♪ 【ヨーガが暮らしを平穏にさせる】ので、来年も一緒に、そしてアーサナから呼吸法、瞑想、哲学、キールタンを含めた統合的なヨーガ沢山しましょう♪ アー […]
2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 terumi555 Bijaの事 12月の坐学と実践！身体と心の大掃除 あっという間に、もう12月ですね。 新しい年を迎える前に、ヨーガのテクニックで身体と心の大掃除をしましょう♪ ハタ・ヨーガにはシャット・カルマという浄化法があります。 六つの浄化法といういう意味で、簡単にできるものから、 […]
