2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月13日 terumi555 Bijaの事 第1回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第三章ムドラーを学ぶ会 ハタ・ヨーガの教典は1冊だけではないんです。 瞑想のヨーガの教典は『ヨーガ・スートラ』です。 あまりにも簡潔に書かれているので註釈書や、それでもまだ分かりにくく復註書まであります。 なので、本文と合わせて三段階で内容を解 […]
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 terumi555 Bijaの事 【お知らせ】今週の姫之湯教室について 梅雨時期が苦手という方がいますが、体調はいかがでしょうか？ 不調の原因を中医学では、身体の中にも湿気がたまるからだと言います。 そうなると身体の中の流れが悪くなり不調が出るようです。 色々な対策方法があると思いますが、ヨ […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 terumi555 Bijaの事 【お知らせ】今週の姫之湯教室について 「日曜日は暑っかった〜」というLINEをいただきましたが、姫之湯はちょうどいい感じでした。 また、今日は雨なので少し肌寒いです。 姫之湯教室の今週のお天気はどうでしょうか？ 週末はまた姫之湯教室でのクラスですが、いいお天 […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 terumi555 Bijaの事 体験レッスンへのお申し込み しとしと雨のゆったりした朝ですね。 日曜日、ホームページから体験レッスンのお申込みをされた方に返信させていただいているのですが、何度工夫してメールしても戻ってきてしまいます。 再度、以下よりお連絡いただけると嬉しいです。 […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 『パタンジャリ・ヨーガの実践』 【サット・サンガ】スヴァーディヤーヤ 今週末の土曜日はオンラインでサット・サンガを行います。 サット・サンガは「善い集い」という意味があります。 その反対の言葉はク・サンガ 「悪い集い」です。 ビージャのサット・サンガは教典を学ぶことで、美しい言葉に触れる機 […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 terumi555 Bijaの事 【お知らせ】今週の姫之湯教室について お知らせです。 何度かお伝えしていますが、姫之湯教室は現在、一部改装中です。 メインはヨーガ教室の部分ではないのでヨーガはできるのですが、塗装が入れば気持ちよく呼吸できませんし、大工さん仕事が入れば結構な音がして集中力を […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 terumi555 Bijaの事 2022年6月のスケジュール 5月21日は二十四節気の小満です。 小満は「草木が茂って天地に満ち始める」という意味があるそうです。 姫之湯教室は緑が濃くなると共に、あちこちの雑草も目立ちはじめ、さらに雑草の勢いの強さに驚かされる日々です。 これからの […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 terumi555 Bijaの事 5月と6月の姫之湯教室スケジュール 5月のゴールデンウィーク明けから、姫之湯教室の一部改装工事が入ります。 HIMENOYU MOTHER なので今後変更もあるかもしれませんが、ご理解いただきたいです。 HIMENOYU MOTHER のオープンも楽しみに […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 terumi555 Bijaの事 2022年5月のスケジュール 4月になり新年度もスタートして私の周りでは新しいことが始まっています。 皆さんはいかがお過ごしですか？ 新しいことにワクワクしますか？不安になりますか？ ワクワクは楽しそうでいいことのようですが、ワクワクし過ぎることはヨ […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 terumi555 Bijaの事 ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガ 現代主流になっているのがハタ・ヨーガです。 以下、ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガについてまとめました。 ハタ・ヨーガの構成 ハタ・ヨーガはアーサナ（坐法、ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、シャット・カル […]
