【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ

ヨーガでは、呼吸を大切にします。 ヨーガでは、アーサナと言っていろいろなポーズを、身体に集中しながら行っていきますが、その時に穏やかな呼吸で行うこともポイントになります。 そして、この呼吸を私たちは無意識でできてしまうの Read more about 【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ[…]

成瀬貴良先生と学ぶヨーガ教典学習会のお知らせ

ハタ・ヨーガの教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第4章ラージャ・ヨーガを学ぶ学習会を含めたサット・サンガを2016年11月26日(土)に行います。     『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』 Read more about 成瀬貴良先生と学ぶヨーガ教典学習会のお知らせ[…]

リラックスの練習

Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。   それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい Read more about リラックスの練習[…]

11月のスケジュール

11月も、心も身体も調うヨーガをお伝えしていきます。 予約サイトはすでにOPENしています。 ◆ 予約サイト ただ、予約サイトでのお申し込みは前日までになっています。当日はメールかお電話でご予約お待ちしていますね。 ●メ Read more about 11月のスケジュール[…]