2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 terumi555 暮らしのヨーガ

【暮らしのヨーガ：8月】アヒンサー｜傷つけない、傷つけられない

8月に入りました。 今月のテーマはアヒンサー、傷つけない、傷つけられないことです。 この数か月、【暮らしのヨーガ】では一つの流れを大切にしながら学びを深めてきました。 6月のテーマは【適応力】。 シヴァーナンダさんは、「 […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 terumi555 ヨーガのことあれこれ

忙しくても続けられるヨーガ｜時間がない時の工夫

今日は夏休み中にどうヨーガ時間を作ったらいいか？と、ご質問をいただいたので、忙しくても続けられるヨーガ時間の作り方についてお答えしていきたいと思います。 わたしだったどうするかな？と思いながら色々なパターンで考えてみまし […]
2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年6月の学びと次回のご案内

梅雨明けして、本格的に暑いですね。 この暑さを喜んでいるように見える観葉植物。 清水町教室あった観葉植物は姫之湯教室にお引越ししています。 いい場所を見つけると、本当に植物は元気に育ちますね。 Yoga Bijaのサット […]
2026年6月23日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年5月の学びと次回のご案内

夏至を過ぎました。 これから夏本番ですが、日が短くなっていくなんて、ちょっと変な感じがします。 姫之湯教室は紫陽花が綺麗に咲いています。 この紫陽花は私の身長より高くなりました。 最近はちょっと窮屈そうな感じもします。 […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月20日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年4月の学びと次回のご案内

中伊豆の姫之湯はこの季節、とっても気持ち季節です。 オンラインの朝の瞑想のクラスの時間に最近気温をお伝えしています。 「少し肌寒いです。」という私とは違って、見た目にも半袖で参加されていて暖かそうな感じの長泉町から参加し […]
2026年4月30日 / 最終更新日時 : 2026年4月30日 terumi555 Bijaの事

【5月】暮らしのヨーガ｜Power of Silence：マウナ ― 静けさが深まるほど、離れられなくなる

ここ数日、寒暖差の激しい日が続いていますね。姫之湯では田植えが始まりました。 水の張られた田んぼを見ていると、不思議と、心まで静かになっていくような気がします。 マウナという言葉を聞いたとき、田植え前の田んぼのように、静 […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年3月の学びと次回のご案内

暖かい4月ですね♪ 姫之湯は田植えの準備が始まっています。 そしてつつじが咲き始めました。 次に、月に一度のサット・サンガのお知らせと先月の学びをまとめました。 2026年4月〜10月 開催のご案内 日時： 2 […]