【サット・サンガ】成瀬貴良先生から学ぶハタ・ヨーガの教典とアーサナ・クラス

2017年も成瀬貴良先生をお迎えしてヨーガの学びを深めていきましょう。

ハタ・ヨーガの教典はいくつかありますが、バランスよく学べる『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学んでいます。

1月の学習会はサマーディについて、そしてナーダについて、ナーダ・ウパーサナの方法についてなど学んでいきます。

ハタ・ヨーガの瞑想に興味がある方だったら初めての方でも楽しく学べると思います。

そしてハタ・ヨーガを実践されている方一緒に学びましょう。

この学習会は継続受講された方がヨーガの学びが深まりますが、誰にでも開かれたヨーガの教典学習会です。

初めて参加される方で何か心配なことがありましたら下記までご相談くださいね。

また、この日は成瀬先生の誘導によるハタ・ヨーガのアーサナ実習クラスも開催です。

学習会だけ、アーサナ・クラスだけでも参加いただけます。

以下、詳細です。

日時：1月28日（土）

13時～14時　　　　　キールタン（加藤誘導）

14時30分～　　　　　学習会受付

15時～16時30分　　　ハタ・ヨーガの教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー　後編』学習会

16時30分～　　　　　アーサナクラス受付

16時45分～18時15分　アーサナクラス（ヨーガ実習）

講師：成瀬貴良先生（Y.L.S.講師／ヨーガ・サンガティ主宰）

持ち物：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー　後編』　または受付にてA4サイズのプリントでの受講分資料配布（その時により多少金額が変わりますが200円前後です。）

筆記用具

動きやすい服装とヨーガ・マット（＊アーサナ・クラスに参加される方のみ。）

受講料：学習会3,000円＋必要な方は資料代　／　アーサナクラス2,000円

定員：教典学習会20名　／　アーサナクラス12名

その他：教典学習会は坐学になりますので、坐りやすい服装で参加ください。

そして予約サイトでも可能です。（＊サイトでは直前の予約ができませんので上記よりご予約くださいね。）

13時～14時まで行っているキールタンの誘導は加藤です。

つたない誘導ではありますが、インドの神様にもふれながらキールタンを楽しみましょう。

★　キールタンとは？

キールタンは歌うヨーガです。
歌うようにインドの神様の名前を唱えます。
同じフレーズの繰返しは瞑想みたいです。
とっても気持ちがいいです。
気にされる方がいますが・・・
歌が上手い？下手？は関係ないんです。
私も音感鈍いのですが楽しんでいます。
今回は短いフレーズの簡単なキールタンから練習していきましょう♪

参加料は初回歌集代の500円。2回目以降はドネーション（お気持ち／お心／寄付）で参加頂いています。

キールタンのあと少し瞑想しましょう。

とっても気持ちいいですよ。