マインドフルネスのクラス「サーチナウ!」


今週の日曜日は元旦。
2017年がはじまります。

 

新しい年は何をしますか?

 

年が変わっても、Bijaではどなたでも安心して参加いただける毎日のヨーガクラスとともに、新しいコースを3つ用意しました。

 

今日から順番に毎日ご紹介していきますね。

 

ぜひ、今の自分にぴったりあうものがあったらはじめてみてください。

 

一番手は水曜日開催(2月からは日曜日も開催です)のマインドフルネスのクラス「サーチナウ!」です。

 

このクラスについては以前のブログでも紹介させていただきました。

 

 

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Search Now.は、人生や仕事、ビジネスの現状を、変えたい、変わりたい。

何かヒントになる事はないかと毎日探し回っている方の為にご用意させて頂いた週に1度、8週間のマインドフルネス・プログラムです。

私達の生活は気が散る事だらけです。

Eメール、ツイッター、フェイスブック、常にテクノロジーと繋がり自分だけの考えを見つめる事はほぼありません。

日々のストレスを何とかする為の訓練それが、マインドフルネスと呼ばれる実践で自分の考え、体に起こっている感覚や、周囲に意識を向ける事です。

人生に圧倒され真に生きている気のしない人たちへの答えとして、世界でマインドフネスが実践されるようになりました。

Search Now.は文字通り、今の自分をサーチするプログラムです。

こころを落ち着かせ、自分の中に飛び込み自分自身を客観的に見つめ、様々な事を受け入れていき気づきと共にあなたの生き方を支えていく訓練です。

 

マインドフルネスのクラス「サーチナウ!」は今年一杯12月31日まで早期割引期間です。

 

「来年こそ何かを変えたい」そう思われている方はご一読くださいませ。

 

□お申込概要ページ

 

□講師が普段どんな考え方をしているかなどはブログ記事をお読みください。

 

また、ご質問もいただいています。
お申し込み後は完了した旨をメールしますのでお待ちくださいね。

 


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