マタニティ・ヨーガクラスが水曜日に

ビージャでは妊婦さんが参加できるヨーガのクラスを用意しています

ただ、コロナへの感染予防も考えて、2020年10月からは伊豆市姫之湯とオンラインでのクラスをメインにします。

また、ビージャでは、加藤も夏実先生もマタニティ・ヨーガの指導方法を学んでいますのでどのクラスに参加いただいても大丈夫です。

伊豆市姫之湯まで来れない方やオンラインのレッスンが不安な方、お仕事で平日にお休みが取れない方は、水曜日と金曜日の朝のクラスや土日の朝のクラス、または、平日夜のクラスにもご参加ください。

ただ、夜はお腹が張りやすくなるので、無理せずにご参加くださいね。

オンラインのレッスンも一度実際に学ばれると問題なくできると思います。

または、プラーベートレッスンも対応していますので、なんなりとお問合せください。

プライベート（パーソナル・個人）レッスンについては予約サイトで公開していませんので、以下のメールかお電話にてお問合せください。

料金やお時間、内容についても詳しくご紹介します。

リラックスの練習

マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。

赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。

陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。

妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。

呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。

また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非ご参加くださいね。

お問合せ・お申込み

　メール → ylsbija@gmail.com　／　電話 → 090－7912－2282　（加藤まで）

また、予約サイトも使ってみてください

【伊豆・姫之湯クラス】【オンライン対応】産前のマタニティ・ヨーガ

また、他のオンラインのクラスの予約は

【伊豆・姫之湯クラス】【オンライン対応】朝ヨーガ

使いやすい方法でお問合せ、ご予約、お願いします。

写真は夏実先生がマタニティ・ヨーガ指導者講座で学んだ時に、妊婦さんの気持ちを体感する為お腹にブランケットを入れた時のものです。

こんな工夫をしながら学びを深めていますので、安心してご参加くださいね。

BIja

加藤