2018年12月のスケジュールです
12月のスケジュールのご紹介です。
今年も早いものでもう12月。
Bijaのヨーガ納めは29日（土）です。
また、2019年のヨーガ初めは5日（土）です。
今年も皆さんと一緒にヨーガができて充実した毎日でした。
ありがとうございます。
12月もヨーガで心身共に健やかに参りましょう♪
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
12 月は12 月8日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他に季節に合わせたテーマに沿って行なうワークショップや、ヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
それでは、曜日別に12月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊但し24日はマタニティ・ペア・ヨーガに変わります）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊24日クリスマスイブはキャンドルヨーガに変わります。）
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊4・18・25日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊5・19・26日開催です。）
●木曜日
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊6・20・27・日開催です。／6日は新月一日前ののキャンドルヨーガに変わります。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊13日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：30～（60分） 自分が変わりたい時に聞くヨーガのはなし ／ 加藤
（＊6・13日開催です。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊7・21・28日開催です。）
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊21日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊1・8・22・29日開催です。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊1・22・19日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊22日開催です。予約締切りは12月21日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊8日開催です。予約締切は12月6日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊8日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊31日はクローズです。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊31日はクローズです。）
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日13時～17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
12月のプラーナーヤーマは【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】です。
いつでも、どこでもできるのが【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】なので、師も走るくらい忙しいといわれる師走です。
自分を調えるためにも、いつでもどこでも【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】行いましょう♪
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ヨーガについてわからないことも上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
Bija
加藤
