9月６日時間変更になります

9月のスケジュールをお知らせしたばかりですが、地域の防災訓練に参加の為、

9月6日日曜日の朝のルーティンワーク・ヨーガのクラスは

10時スタート　→　11時スタートに変更になります。

ご注意くださいね。

朝は早起きをおすすめしています。

特に休日の朝だからと言って遅くまで寝ていると、翌日の月曜日の朝がしんどくなります。

よく「規則正しい生活を！」と言いますが、やはり理にかなっていて、その方が身体が楽です。

6日の日は、朝いつも通りに起きて、家の用事を済ませ、ヨーガにご参加くださいね。

そして、午後からは月曜日にむけてリラックスしてください。

ご予約は

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール：ylsbija@gmail.com

●電話：090・7912・2282 加藤まで

お待ちしています。

Bija

加藤