2020年1月のスケジュール


メリークリスマス☆

今年もあっという間にあと1週間ですね。

2019年は【MOTHER】をオープンすることができました。

まだまだしたい形には至っていませんが、少しづつ希望の形にしていきたいと思っています。

さて、2020年1月、ビージャのヨーガ初めは1月6日月曜日です。

予約サイトはすでにOPENしています。

◆ 予約サイト

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282

お待ちしています。

[体験レッスン]

また、体験レッスンはいつでも可能です。

体験レッスンの料金は、

●1回 2,500円 または

●3回 3,500円(18日間)になります。

3回のチケットは初回限定のお得なチケットです。

初回に来ていただいた日が1回目。

その後、17日の間に2回クラスにご参加頂けます。

3回はどのクラスでも(*通常クラスのみ、学習会は除きます)ご参加頂けます。

継続してヨーガを行うことで変化する身体や心を体験してみてください。

1月は水曜日19時から【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。

ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・

ご参加お待ちしています。

[究極の癒しヨーガ・ニドラー]

また、【深いリラックス・ヨーガ】のクラスが12月から30分になっています。

毎週火曜日と木曜日の21時から30分です。

ヨーガ・ニドラーだけを行いますので、仰向けでリラックスできる服装でご参加くださいね。

受講料も一回毎500円で参加できます。

ヨーガ・ニドラーも毎日行なった方がいいと言われます。

究極の癒しと言われるヨーガ・ニドラーをぜひご体感ください。

[ヨーガ教典学習会]

Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。

成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ 現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。

他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。

◆『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ

「学ぶことで、道しるべみたいなものができる。学習会は楽しいです。」と、感想をいただいています。

学習会も下記よりお申込くださいね。

さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。

現在は平日だけの受講生募集になります。

春頃には開催を予定していますが、週末は伊豆の里山でシヴァーナンダさんが伝えてくれた総合的にヨーガを学べる環境を作っていきたいと思っています。

決まりましたらまたご紹介させていただきます。

それでは、曜日別に2020年1月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

現在只今入会金0円キャンペーン実施中です。

2020年3月までになります。

この機会にぜひヨーガをスタートさせてみてください。

[2020年1月のスケジュール]

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

下記まで予約お待ちしています。

●月曜日

15:00~(90分) 産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

(*6・20・27日開催です。)

15:00~ (90分) マタニティ・ペア・ヨーガ / 加藤

(*13日開催です。)

19:30~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

●火曜日

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

21:00~(30分) 深いリラックス・ヨーガ / 加藤

●水曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

19:00~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*22・29日開催です。)

●木曜日

10:00~(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 / 加藤

(*9日開催です。)

21:00~(30分) 深いリラックス・ヨーガ / 加藤

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*10・17・31日開催です。)

19:30~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*日程調整中です)

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*11・18日開催です。)

15:00~16:30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~ / 成瀬貴良先生

(*25日開催です。予約締切りは1月23日です。)

16:45~18:15 ハタ・ヨーガ実技クラス / 成瀬貴良先生

(*25日開催です。)

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

[プラーイベート・レッスン]

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日17時30分~/火曜日17時~/水曜日12時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

[1月のプラーナーヤーマ/呼吸法・調気法]

1月のプラーナーヤーマは【完全呼吸】です。

基本的な呼吸なので、じっくりと練習していきましょう。

◆ 1月のプラーナーヤーマ

お問合せ/ご予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

または

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