リラックス・ヨーガ体験会
この体験会はビージャで行うのではなく、加藤がVia701で行っているレッスンの体験会なんです。
三島の商店街が行う商店街大学は10年ぶりの復活なんだそうです。
私もVia７０１さんでクラスを担当するようになって10年は経っていると思います。
途中、御殿場西高校での授業と重なりひろみ先生に代行をお願いしたり、曜日や時間が変わったりしながらも続けさせていただいています。
ヨーガを体験すると
コロナが騒がれるようになってみなさんとても感染しないようにと気をつけられていると思います。
自ら行動を自粛され、あまり出歩かなかったり。
でも、運動量が減ることはいいことではありません。
元々私達の身体は動くこと、使えるところはしっかりと動かしてあげること、同じ姿勢が続いたら反対の動きをして補うことをしなければ、ガタガタになり、動かしにくくなったり、痛みになったりします。
自宅で工夫されている方も多いかもしれません。
でも、結構自分勝手になりやすいので要注意です。
ヨーガは健康法だといわれます。
治療法ではありません。
病気になりにくくしていきます。
とは言っても、腰痛や肩こり、偏頭痛、生理痛など・・・
痛みが軽減していくのも事実ですし、参加されている方の中で
「交通事故の後遺症がなかなか良くならなかったのに、ヨーガをすると少しずつ改善した。コロナの自粛期間、教室がお休みだったからまた調子が悪くなったけど、再開したらまた良くなってきた。」
というご感想もいただいています。
ヨーガを行うことで不調が緩和され、身体が軽く、動きやすい状態に持っていきます。
そして、呼吸を意識的に行うことで、心穏やかにいられる状態にもっていきます。
ぜひこの機会に、身体と呼吸に向き合いながら、マイペースで行うヨーガを体験くださいね。
体験会の日程
9月18日・9月25日・10月2日 いずれも金曜日になります。
時間：13時〜14時30分 （90分）
受講料：1回 500円
持ち物：ヨーガマット（＊レンタルあり 1回 300円）
お申込み：Via701 電話→ 055-976-0038 メール→ info@via701.com
その他
●空腹で受講してください。食後すぐに行うと気持ち悪くなることがあります。食後2時間以上あけてご参加ください。
●動きやすい服装で参加ください。身体を締め付けるような服装はさけてください。更衣ができる場所の用意があります。ホットヨーガではありません。空調を使いながら行いますが、季節がら暑い日があったり、涼しい時もあるかもしれませんので各自調整ください。
●コロナ感染予防対策として、入室時に検温と手の消毒をお願いしています。
●上記の日程以外でも1回のみ体験レッスンにご参加いただけます。レッスン料金は1,300円になります。お気軽に上記までお問合せください。
ビージャでの体験レッスン
ビージャではどのクラスでも体験レッスンに参加いただけます。
Via701さんの日程や料金とは異なります。
以下よりご覧ください。
