2026年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 terumi555 Bijaの事 姫之湯教室 平日朝クラススタート！ 今まで姫之湯教室の朝のクラスは日曜日だけの開催でしたが、6月1日から平日クラスが2クラス増えます！ Yoga Bijaでは、うまくできることより、気持ちよく呼吸できることを大切にしています。 周りと比べず、今の自分に合わ […]
2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 terumi555 Bijaの事 2月のプラーナーヤーマ【バストリカー】 寒い季節にぴったりの、身体を暖かくするプラーナーヤーマ【バストリカー】のご紹介です。 成瀬貴良先生の『ヨーガ事典』からご紹介です。 【バストリカー】 バストリカーとは鍛冶屋などで使う「ふいご」のこと。 ハタ・ヨーガの伝統 […]
