2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月7日 terumi555 Bijaの事 【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ ヨーガでは、呼吸を大切にします。 ヨーガでは、アーサナと言っていろいろなポーズを、身体に集中しながら行っていきますが、その時に穏やかな呼吸で行うこともポイントになります。 そして、この呼吸を私たちは無意識でできてしまうの […]
