【ワークショップ】チャンドラ・ナマスカーラ/月の礼拝を覚えましょう

10月のワークショップはチャンドラ・ナマスカーラと言ってお月様に礼拝する、14(または16)の連続したアーサナを覚えていきましょう。 ヨーガではスーリヤ・ナマスカーラという太陽への礼拝が有名ですが、インドでは満月の3日前 Read more about 【ワークショップ】チャンドラ・ナマスカーラ/月の礼拝を覚えましょう[…]