2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 terumi555 Bijaの事 【お知らせ】5月18日の姫之湯教室について ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきたでしょうか？ お知らせ通り、姫之湯教室の一部改装工事が始まりました。 HIMENOYU MOTHER なので、急で申し訳ないのですが、5月18日のレッスンは清水町教室のみの開催 […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 terumi555 Bijaの事 5月と6月の姫之湯教室スケジュール 5月のゴールデンウィーク明けから、姫之湯教室の一部改装工事が入ります。 HIMENOYU MOTHER なので今後変更もあるかもしれませんが、ご理解いただきたいです。 HIMENOYU MOTHER のオープンも楽しみに […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 terumi555 Bijaの事 2022年5月のスケジュール 4月になり新年度もスタートして私の周りでは新しいことが始まっています。 皆さんはいかがお過ごしですか？ 新しいことにワクワクしますか？不安になりますか？ ワクワクは楽しそうでいいことのようですが、ワクワクし過ぎることはヨ […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 terumi555 Bijaの事 ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガ 現代主流になっているのがハタ・ヨーガです。 以下、ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガについてまとめました。 ハタ・ヨーガの構成 ハタ・ヨーガはアーサナ（坐法、ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、シャット・カル […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 Bijaの事 【サット・サンガ】4月も2部構成で行います 春の気温変化に身体と心はついていけているでしょうか？ 身体はアーサナやプラーナーヤーマでととのえ、心はプラーナーヤーマや瞑想、サット・サンガでととのえていきましょう♪ お知らせが遅くなりましたが、今週末の土曜日はサット・ […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 terumi555 Bijaの事 早朝ヨーガクラス 去年の12月からスタートしている早朝ヨーガクラスについてご紹介します。 12月は、スタート時間は真っ暗でしたが、4月に入って明るくなってきました。 朝早い時間なので、Zoomを使ったオンラインレッスンです。（＊プレミアム […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 terumi555 Bijaの事 4月と5月の姫之湯教室スケジュール 姫之湯の周りは桜が綺麗に咲きそろってきました。 このところ気温が低いのでまだまだ楽しめる感じです。 庭の木瓜や山桜も咲き始めました。 私は姫之湯から清水町の教室まで毎日1時間弱の通勤時間ですが、この季節は桜以外にも木蓮が […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 terumi555 Bijaの事 2022年4月のスケジュール 早朝ヨーガの効果なのか？ 瞑想の効果なのか？ 最近、やらなくてはいけないことがサクサク進むようになりました。 まん延防止等重点措置も3月21日に解除になりました。 これまで同様に、マスク着用、手指の消毒や換気をしながら、 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 terumi555 Bijaの事 プレミアム会員が参加できるクラス 3月もそろそろ半分を過ぎます。 姫之湯教室は色々な花々が咲きはじめました。 三寒四温を繰り返しながら本格的な春に季節は変わっていきますね。 コロナはまだまだ収束への道筋が見えてこないですし、戦争はなくならないし・・・心が […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 terumi555 Bijaの事 【無料体験】身体ほぐしと瞑想体験会 リクエストにお応えして【身体ほぐしと瞑想体験会】を開催します。 「瞑想が良い」というのは、色々な場面で聞くことが多くなってきたと思います。 スヴァーミー・シヴァーナンダさんの本『ヨーガとこころの科学』には ヨーガを学んで […]
