【ワークショップ】ヨーガで身体の大掃除

12月のワークショップのお知らせです。

年末に大掃除するように、ご自分の身体も大掃除しませんか？

このワークショップでは、シャット・カルマというヨーガの浄化法やパヴァナムクタ・アーサナという、関節から毒素を出すアーサナを行います。

また参加者の皆さんの身体の様子をみながら動かし忘れがないように身体のすみずみまでアーサナして動かしましょう！

身体が浄化されて軽く、すっきりとして、気持ちよくなること間違いなし！！！！！

身体のお掃除ですが、心の塵もとれるんです。

新しい年を、綺麗な身体と心で迎えましょう。 

今回のワークショップは夜開催です。

６つの浄化法は夜に行わない方がいいものもあるので、今回は資料を使って説明します。

また、とっても気持ちいいネーティは、ネーティ・ポットがあると便利です。 

希望の方にはネーティ・ポットの販売も600円（消費税別）で販売します。

これがあるとネーティが楽にできますよ。

数に限りがありますので、ワークショップお申込み時に希望のむねをお伝えください。 

浄化され綺麗な身体になると、アーサナも瞑想も深まります。

インド人の叡智を一緒に学びましょう。 

日程など

【日時】2020年12月19日（土）19時〜20時30分　

【場所】 Yoga Bija 駿東郡清水町247−１analog 2階 

【講師】加藤照美（ Yoga Bija主宰)　

【受講料】会員3000円　一般4000円　 

【お申込み】ylsbija@gmail.com　または　09079122282（加藤まで）＊12月16日19時締切 

予約サイトでも受付中です

【その他】動きやすい服装と食後2時間以上あけた身体でご参加ください。 

「全ては皆様の幸せな暮らしの為に。」ヨーガの指導には加藤照美が、様々な講師で編成する「チームBija（ビージャ）」を率いて指導にあたります。

Yoga Bija（ビージャ）ではヨーガを総合的に学ぶことができます。

瞑想やプラーナーヤーマ（呼吸法/調気法）、ハタ・ヨーガ、哲学・ヨーガ教典の学習会、キールタンなど、ヨーガ的なライフスタイルを伝えています。