8月【初心者の為のはじめてのヨーガ】
8月の【初心者のためのはじめてのヨーガ】は
●8月1日 10時～（60分）
●8月8日 10時～（60分）
●8月9日 19時30分～（60分）
の3回行います。
梅雨が明け、これから暑さも本格的になってきますね。
長かった梅雨の影響なのか？7月は涼しい夏でしたので、暑さにドギマギしています。
夏は暑いものです。
暑い、暑い・・・とついつい言ってしまいますが、冷夏になれば、それはそれで困ったものです。
ならば、暑い夏と仲良く過ごしていきましょう♪
その為にも、身体と向き合いながら行うヨーガは日々の生活に欠かせないものです。
Bijaのヨーガはポーズの完成を目指すやり方はしません。
そうゆうやり方はヨーガの哲学を学ぶと違うことがわかります。
やってみると、奥の深さにびっくりするのがヨーガだと思います。
まずは、はじめてみましょう♪
そして、継続できなかった方は、再開してみましょう♪
Bijaでは上記のスケジュール以外でもいつでも体験レッスン可能です。
【初心者の為のはじめてのヨーガ】はのんびりとリラックスしたい方にもぴったりです。
Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。
それはマイペースで行なうことが基本ということと、本来ヨーガはレベルでわけて行わないからです。
私達は毎日同じ状態ではないので、自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えます。
「今日はできた」とか<「○○○さんより上手にできた」とか
比べることばかりしていては苦しいだけです。
ヨーガの時こそ、比べることなく、普段こき使っている身体との対話を楽しんで欲しいと思います。
ただ、不安な気持ちをもってクラスに参加されるのはよくないな～とも思うのと、
最近、沢山お問合せをいただくので、今、必要なことなのかな？と思い、
初心者の為のはじめてのヨーガを行なうことにしました。
不安な気持ちの解消が目的なので、通常のクラスと内容を変えて行います。
○基本的なヨーガの動きのポイント
○ヨーガの呼吸
○リラックス
質問などもその場で受けつけながら行っていこうと思いますので何でも聞いてください。
定員も5名の少人数で行います。
受講料は1,000円です。
またレッスン終了後に体験3回チケットを購入頂いた方は3,500円を3,000円で購入頂けます。
Bijaは予約制です。
下記まで予約をお願いします。
また、不明な店などもお気軽にご相談くださいね。
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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加藤
