🔰 【スポットクラス】早朝ヨーガクラス


お盆休み(夏休み)の朝

7時から30分だけ

子供の頃にラジオ体操をやったように【早朝ヨーガ】を行います。

お仕事の方も

7時30分にクラスは終わりますので

早起きして参加してみませんか?

朝、早起きして少し動くと、

自律神経のバランスにも良いそうです。

そのせいか

なんと言っても

一日を気分よく過ごすことができます。

朝の4時~6時がブラフマ・ムフールタと言って神聖な時間とされ

この時間にヨーガや瞑想を行うのがいいと言われています。

しかし、時間を聞いただけで

「無理」

「できない」

って思われるかもしませんね。

なので、ちょっとずつ階段を上るように

まずは6時にヨーガができるように

そして聖なる時間、4時~6時にヨーガができるように

そんな想いを込めて早朝ヨーガのクラスをスポットで行います。

このクラスのみ1回毎500円で参加いただけます。

Bijaでは

週末8時からウィークエンド・ヨーガを行っているのですが、

10時からの朝のルーティンワークヨーガより静けさを感じます。

それより1時間早い7時からスタートのクラスは

より一層静かで、集中もしやすいと思います。

そして、その後お時間がある方は【はじめての瞑想クラス】まで続けてご参加くださいね。

また、内容についてわからないことがありましたら、

下記までメールかお電話で何でも聞いてくださいね。

以下、【早朝ヨーガ】の詳細です。

 

【日程】

2018年8月14日 (火曜日)7:00~7:30~8月17日(金曜日)

7:00~7:30

 

【場所】

The Yoga Life Society Bija(ヨーガビージャ)

駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階

 

【参加費】

1回 500円

 

【講師】

加藤 照美(The Yoga Life Society Bija 主宰)

 

【定員数】

20名

 

【持ち物】

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・暑い日が続きます、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

 

【開場時間】

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

 

【その他】
・お時間がある方は、その後行われる8時からの【はじめての瞑想】クラスまでご参加ください。

 

【キャンセルポリシー】

・参加が難しくなった場合はお早めに下記までキャンセル連絡をお願い致します。

 

【予約/お問合せ】

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282 (加藤まで)

または簡単予約サイトより

クービック予約システムから予約する

 

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加藤


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