リラックスの練習

Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。   それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい Read more about リラックスの練習[…]