2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 terumi555 Bijaの事 【お知らせ】今週の姫之湯教室について お知らせです。 何度かお伝えしていますが、姫之湯教室は現在、一部改装中です。 メインはヨーガ教室の部分ではないのでヨーガはできるのですが、塗装が入れば気持ちよく呼吸できませんし、大工さん仕事が入れば結構な音がして集中力を […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 terumi555 Bijaの事 2022年6月のスケジュール 5月21日は二十四節気の小満です。 小満は「草木が茂って天地に満ち始める」という意味があるそうです。 姫之湯教室は緑が濃くなると共に、あちこちの雑草も目立ちはじめ、さらに雑草の勢いの強さに驚かされる日々です。 これからの […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 terumi555 Bijaの事 5月と6月の姫之湯教室スケジュール 5月のゴールデンウィーク明けから、姫之湯教室の一部改装工事が入ります。 HIMENOYU MOTHER なので今後変更もあるかもしれませんが、ご理解いただきたいです。 HIMENOYU MOTHER のオープンも楽しみに […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 terumi555 Bijaの事 2022年5月のスケジュール 4月になり新年度もスタートして私の周りでは新しいことが始まっています。 皆さんはいかがお過ごしですか？ 新しいことにワクワクしますか？不安になりますか？ ワクワクは楽しそうでいいことのようですが、ワクワクし過ぎることはヨ […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 terumi555 Bijaの事 ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガ 現代主流になっているのがハタ・ヨーガです。 以下、ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガについてまとめました。 ハタ・ヨーガの構成 ハタ・ヨーガはアーサナ（坐法、ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、シャット・カル […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 Bijaの事 【サット・サンガ】4月も2部構成で行います 春の気温変化に身体と心はついていけているでしょうか？ 身体はアーサナやプラーナーヤーマでととのえ、心はプラーナーヤーマや瞑想、サット・サンガでととのえていきましょう♪ お知らせが遅くなりましたが、今週末の土曜日はサット・ […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 terumi555 Bijaの事 早朝ヨーガクラス 去年の12月からスタートしている早朝ヨーガクラスについてご紹介します。 12月は、スタート時間は真っ暗でしたが、4月に入って明るくなってきました。 朝早い時間なので、Zoomを使ったオンラインレッスンです。（＊プレミアム […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 terumi555 Bijaの事 4月と5月の姫之湯教室スケジュール 姫之湯の周りは桜が綺麗に咲きそろってきました。 このところ気温が低いのでまだまだ楽しめる感じです。 庭の木瓜や山桜も咲き始めました。 私は姫之湯から清水町の教室まで毎日1時間弱の通勤時間ですが、この季節は桜以外にも木蓮が […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 terumi555 Bijaの事 2022年4月のスケジュール 早朝ヨーガの効果なのか？ 瞑想の効果なのか？ 最近、やらなくてはいけないことがサクサク進むようになりました。 まん延防止等重点措置も3月21日に解除になりました。 これまで同様に、マスク着用、手指の消毒や換気をしながら、 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 terumi555 『バガヴァッド・ギーター』 無執着の斧〜『バガヴァッド・ギーター』からの学び 3月もあっという間に半分を過ぎました。 時間はあっという間に過ぎます。 日々大切に過ごしていきたいですね。 『バガヴァッド・ギーター』15章から 15章は【最高のプルシャに関するヨーガ】について書かれています。 15-1 […]
