リラックスの練習

Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。   それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい Read more about リラックスの練習[…]

マタニティ・ペア・ヨーガやります

産前のマタニティヨーガを毎週月曜日14時30分~と隔週水曜日15時~行っていますが、Happy Mondayの祝日の月曜日は、ご夫婦や、妊婦さんとお産にお付合いくださる方のペアでのヨーガに変更しています。   Read more about マタニティ・ペア・ヨーガやります[…]